Baggårds Ro byder dig velkommen med følgende ugentlige åbne hold

•  Yin Yoga hver onsdag kl. 8.30 - 09.45

At give sig selv Yin Yoga er tage et pause fra hverdagen gøremål, hvor der er tid og ro til at vende fokus indad. Yin Yoga er som meditation i bevægelse og beroliger dit nervesystem på en blid og unik måde. Denne dybdegående yogapraksis hjælper dig og din krop med at slippe og forløse spændinger og stress i kroppen, og opleves som accept og medfølelse. Igennem de meditative stillinger får du mulighed for at give slip på det, du ikke længere har brug for, både følelsesmæssigt og i den fysiske krop. Yin Yoga er en stille, meditativ praksis, hvor du langsomt kommer ind i de liggende eller siddende stillinger, som typisk holdes 3-7 minutter med så lidt muskelaktivitet som muligt. På den måde kan man strække bindevæv og led, opnå større smidighed og opløse evt. blokeringer i kroppens energibaner, meridianerne. Ifølge traditionel kinesisk medicin er det igennem disse meridianer, at vores livsenergi flyder. Og er disse blokeret, kan der opstå ubalancer i kroppen. På dette hold anvender vi efter behov - massage bolde, essentielle olier & lyd (gong, klangskåle, klangmassage) for at komme endnu dybere ind i vores indre rejse. 

Tilmelding til Yin Yoga 2023

Holdet starter op 4/1 og fortsætter frem til 14/6 ( med undtagelse af 15/2, 22/2 og 17/5)

Tilmelding nødvendig og skal ske hver uge, senest tirsdag aften kl. 20.00 enten viabookingsystemet,pr. sms tlf. 31619195 eller e-mail:cpj.baggaardsro@gmail.com

Holdet aflyses ved mindre end 2 tilmeldte deltagere. Du kan afmelde frem til tirsdag aften kl. 20.00

Ved manglende afmelding koster det 150 kr eller 1 klip

Priser

Sæsonpris: 375 kr. pr. mdr. for 1 ugentlig hold eller anvend klippekort.

1 klip: 150 kr

3 Klip: 375 kr. 

5 Klip: 575 kr.

10 klip: 1100 kr.

20 klip: 1950 

Klippekortet gælder 6 måneder.